ហេតុអ្វីបានជា Smart Dual Screen Electric Fryers គឺជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ផ្ទះបាយទំនើប

ឡចំហាយអគ្គិសនីអេក្រង់ពីរ Smart គឺជាជម្រើសដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់ផ្ទះបាយរបស់អ្នក។ អ្នក​អាច​ញ៉ាំ​អាហារ​ក្រៀម​ដោយ​មាន​កាឡូរី​តិច​ជាង ៨០%។ អ្នកក៏ប្រើប្រេងរហូតដល់ 85% តិចជាងការចៀនធម្មតា។ ម៉ាស៊ីនបំពងខ្យល់ទាំងនេះជួយកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ និងកាត់បន្ថយសារធាតុគីមីអាក្រក់។ អ្នកសន្សំសំចៃពេលវេលា និងថាមពលដោយការចម្អិនអាហារពីរក្នុងពេលតែមួយ។ នេះ។ម៉ាស៊ីនបំពងខ្យល់ពហុមុខងារ,ឧបករណ៍បំពងខ្យល់ ការគ្រប់គ្រងមេកានិចអគ្គិសនី, និងម៉ាស៊ីនបំពងខ្យល់ឌីជីថលដោយគ្មានប្រេងទាំងអស់ជួយឱ្យអ្នកញ៉ាំមានសុខភាពល្អ។ ពួកគេគឺជាជម្រើសដ៏ឆ្លាតវៃសម្រាប់ផ្ទះរបស់អ្នក។

សូមក្រឡេកមើលអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដ៏អស្ចារ្យខាងក្រោម៖

រង្វាស់អត្ថប្រយោជន៍សុខភាព	ស្ថិតិលេខ
ការថយចុះបរិមាណជាតិខ្លាញ់បើប្រៀបធៀបទៅនឹងការចៀនបែបប្រពៃណី	ការកាត់បន្ថយរហូតដល់ 70-80%
ការកាត់បន្ថយកាឡូរីធៀបនឹងការចៀនជ្រៅ	ការកាត់បន្ថយរហូតដល់ 80%
ការកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់ប្រេងបើប្រៀបធៀបទៅនឹងឧបករណ៍ចៀនជ្រៅ	ប្រេងតិចរហូតដល់ ៨៥%
ការកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់ប្រេងរាយការណ៍ដោយភោជនីយដ្ឋាន	ទម្លាក់ 30%
ការកាត់បន្ថយការបង្កើត acrylamide	ការកាត់បន្ថយរហូតដល់ 90%

គន្លឹះ​យក

• ឧបករណ៍បំពងខ្យល់អគ្គិសនី អេក្រង់ពីរឆ្លាតវៃប្រើប្រេងតិចច្រើន។ ពួកគេអាចកាត់បន្ថយប្រេងបានរហូតដល់ 90% ។ នេះមានន័យថាអាហាររបស់អ្នកមានជាតិខ្លាញ់តិច និងកាឡូរីតិច។ ម៉ាស៊ីនបំពងខ្យល់ទាំងនេះ ចម្អិនម្ហូបបានលឿនដោយប្រើកំដៅទន់ភ្លន់ និងខ្យល់ផ្លាស់ទី។ នេះជួយរក្សាវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែបន្ថែមទៀតនៅក្នុងអាហាររបស់អ្នក។ ពួកគេក៏កាត់បន្ថយសារធាតុគីមីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដូចជា acrylamide ផងដែរ។ ពួកគេធ្វើបែបនេះដោយប្រើប្រេងតិច និងការគ្រប់គ្រងកំដៅដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ តំបន់ចម្អិនអាហារពីរអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើចានពីរក្នុងពេលតែមួយ។ នេះជួយសន្សំសំចៃពេលវេលា និងថាមពលនៅក្នុងផ្ទះបាយ។ ផ្នែកងាយសម្អាត និងមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ម៉ាស៊ីនលាងចាន។ ការសម្អាតគឺរហ័ស ដូច្នេះអ្នកមានពេលច្រើនដើម្បីរីករាយនឹងអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។

ជម្រើសសុខភាពជាមួយប្រេងតិច

កាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់ប្រេង

អ្នកចង់បង្កើតជម្រើសដែលមានសុខភាពល្អនៅក្នុងផ្ទះបាយរបស់អ្នក។ឧបករណ៍បំពងខ្យល់អគ្គិសនី អេក្រង់ពីរឆ្លាតវៃជួយអ្នកធ្វើវាដោយប្រើប្រេងតិចជាងការចៀនបែបប្រពៃណី។ ម៉ាស៊ីនបំពងខ្យល់ទាំងនេះប្រើប្រាស់បច្ចេកវិជ្ជាកំដៅដ៏ទំនើប និងចរន្តខ្យល់យ៉ាងលឿនដើម្បីចម្អិនម្ហូបរបស់អ្នក។ អ្នក​ទទួល​បាន​លទ្ធផល​ស្រួយ​ដោយ​ប្រើ​ប្រេង​តិចតួច ឬ​ពេល​ខ្លះ​គ្មាន​អ្វី​ទាំងអស់។ ការរចនាដោយគ្មានប្រេងនេះមានន័យថាអ្នកអាចរីករាយជាមួយអាហារដែលអ្នកចូលចិត្តដោយមិនមានអារម្មណ៍ខាញ់។

បច្ចេកវិទ្យា RapidAir របស់ Philips បង្ហាញថាអ្នកអាចកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់បានរហូតដល់ 90% ក្នុងអំឡុងពេលចម្អិនអាហារ។ អ្នកក៏សន្សំសំចៃពេលវេលាផងដែរ ពីព្រោះម៉ាស៊ីនបំពងខ្យល់ទាំងនេះចម្អិនអាហារលឿនជាងវិធីធម្មតាដល់ទៅ 50%។ ជាមួយនឹងតំបន់ចម្អិនអាហារពីរ អ្នកអាចរៀបចំចានពីរក្នុងពេលតែមួយ ដោយកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់ប្រេង។ វាធ្វើឱ្យមានភាពងាយស្រួលក្នុងការបម្រើអាហារដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់គ្រួសាររបស់អ្នក។

គន្លឹះ៖ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត សូមបាញ់អាហាររបស់អ្នកជាមួយប្រេងតិចៗ មុនពេលចៀនដោយខ្យល់។ នេះជួយរក្សាវាយនភាពឱ្យរលោងខណៈពេលដែលនៅតែរក្សាមាតិកាខ្លាញ់ទាប។

ការទទួលទានជាតិខ្លាញ់ទាប

នៅពេលអ្នកប្រើឧបករណ៍បំពងខ្យល់អគ្គិសនីអេក្រង់ពីរឆ្លាតវៃ អ្នកកាត់បន្ថយការទទួលទានជាតិខ្លាញ់របស់អ្នក។ អាហារបំពងអាចមានរហូតដល់ 75% នៃកាឡូរីរបស់ពួកគេពីខ្លាញ់. ម្យ៉ាងវិញទៀត អាហារចៀនតាមអាកាស មានកាឡូរីតិចជាង 70-80% ព្រោះវាស្រូបយកប្រេងតិចច្រើន។ ម៉ាស៊ីនបំពងខ្យល់ប្រើខ្យល់ក្តៅដើម្បីចម្អិនម្ហូបឱ្យស្មើៗគ្នា ដូច្នេះអ្នកទទួលបានសាច់ក្រកពីខាងក្រៅ និងខាងក្នុងទន់ដោយមិនត្រាំអាហារក្នុងប្រេង។

ការសិក្សា​វិទ្យាសាស្ត្រ​បង្ហាញថា ការ​ចៀន​ដោយ​ខ្យល់​កាត់បន្ថយ​ជាតិ​ប្រេង និង​ខ្លាញ់ ៥០% ទៅ ៧០% បើ​ធៀប​នឹង​ការ​ចៀន​ជ្រៅ។ អ្នកក៏ជៀសវាងខ្លាញ់ trans បង្កគ្រោះថ្នាក់ដែលបង្កើតនៅពេលអ្នកចៀនអាហារជ្រៅ។ ការចម្អិនក្នុងឡគឺជាវិធីមួយផ្សេងទៀតដើម្បីកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ ប៉ុន្តែវាមិនផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវវាយនភាព crispy ដូចទៅនឹង fryer ខ្យល់មួយ។ ជាមួយនឹងម៉ាស៊ីនបំពងខ្យល់ពីរ អ្នកអាចរីករាយជាមួយអាហារដែលមានរស់ជាតិឆ្ងាញ់ ដែលគាំទ្រដល់គោលដៅសុខភាពរបស់អ្នក។

ម៉ាស៊ីនបំពងខ្យល់ពីរទល់នឹងការចៀនបែបប្រពៃណី

ម៉ាស៊ីនបំពងខ្យល់ពីរផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអត្ថប្រយោជន៍ធំជាងការចៀនបែបប្រពៃណី។ នៅពេលអ្នកចៀនជ្រៅ អ្នកដាក់ម្ហូបទៅក្នុងប្រេងក្តៅ។ នេះបន្ថែមជាតិខ្លាញ់ និងកាឡូរីច្រើន។ ផ្ទុយទៅវិញ ឡចំហាយអគ្គិសនីអេក្រង់ពីរដ៏ឆ្លាតវៃ ប្រើតំបន់ចម្អិនអាហារពីរ និងចរន្តខ្យល់យ៉ាងលឿន ដើម្បីចម្អិនម្ហូបដោយប្រេងតិច ឬគ្មាន។ ការ​សិក្សា​ដែល​ប្រៀបធៀប​ការ​ចៀន​តាម​អាកាស និង​ការ​ចៀន​ជ្រៅ​បង្ហាញ​ថា ការ​ចៀន​តាម​អាកាស​រក្សា​ពណ៌ វាយនភាព និង​រសជាតិ​ដូច​គ្នា ប៉ុន្តែ​មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់​តិច​ជាង។

បច្ចេកវិទ្យា Dual Air fryer ក៏ជួយអ្នកឱ្យជៀសផុតពីសមាសធាតុបង្កគ្រោះថ្នាក់ដូចជា acrylamide និង trans fats។ ទាំងនេះអាចបង្កើតបាននៅពេលអ្នកចំអិនដោយកំដៅខ្ពស់ និងប្រេងច្រើន។ ការគ្រប់គ្រងដ៏ឆ្លាតវៃនៅក្នុងម៉ាស៊ីនបំពងខ្យល់ទាំងនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំណត់សីតុណ្ហភាព និងពេលវេលាត្រឹមត្រូវ ដូច្នេះអ្នកមិនចំអិន ឬដុតអាហាររបស់អ្នកឡើយ។ អ្នកទទួលបានអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងរក្សារសជាតិធម្មជាតិ និងសារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងអាហាររបស់អ្នក។

នេះជាការប្រៀបធៀបរហ័ស៖

ជាមួយ កឧបករណ៍បំពងខ្យល់អគ្គិសនីអេក្រង់ពីរឆ្លាតវៃអ្នកអាចធ្វើម្ហូបពីរមុខក្នុងពេលតែមួយ ចំណេញពេលវេលា និងធ្វើជម្រើសដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់គ្រួសារអ្នក។ ការប្រើប្រាស់ប្រេងដែលបានកាត់បន្ថយ បច្ចេកវិជ្ជាកំដៅដ៏ទំនើប និងតំបន់ចម្អិនអាហារពីរ សុទ្ធតែដំណើរការជាមួយគ្នា ដើម្បីជួយឱ្យអ្នកញ៉ាំបានកាន់តែល្អ និងមានអារម្មណ៍ប្រសើរជាងមុន។

ការរក្សាសារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុង Smart Dual Screen Electric Fryers

ការរក្សាវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ

អ្នកចង់ឱ្យអាហាររបស់អ្នករក្សាវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែរបស់វា។ ឡចំហាយអគ្គិសនីអេក្រង់ពីរដ៏ឆ្លាតវៃជួយក្នុងរឿងនេះ។ វាប្រើកំដៅទន់ភ្លន់ និងផ្លាស់ទីខ្យល់ជុំវិញអាហារ។ វិធីនេះ សារធាតុចិញ្ចឹមកាន់តែច្រើននៅក្នុងអាហាររបស់អ្នក ជាងការចៀន ឬស្ងោរ។ នៅពេលអ្នកប្រើម៉ាស៊ីនបំពងខ្យល់ អ្នកមិនត្រាំអាហារក្នុងប្រេង ឬទឹកទេ។ នោះមានន័យថាសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗមិនត្រូវបានគេលាងចេញទេ។

បន្លែជាច្រើនបាត់បង់វីតាមីន C និងវីតាមីន B ក្នុងទឹក។ ការចម្អិនអាហារដ៏ទន់ភ្លន់របស់ម៉ាស៊ីនបំពងខ្យល់រក្សាសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងនេះនៅខាងក្នុង។ អាហារ​របស់​អ្នក​ក៏​មាន​រសជាតិ​ឆ្ងាញ់​ជាង​មុន​ដែរ ព្រោះ​វា​មិន​ឆេះ ឬ​ឆ្អិន​ពេក។ អេក្រង់ពីរអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចំអិនអាហារពីរក្នុងពេលតែមួយ។ អ្នកអាចធ្វើឱ្យអាហារមានតុល្យភាព និងរក្សាសារធាតុចិញ្ចឹមបន្ថែមទៀតនៅក្នុងអាហាររបស់អ្នក។

គន្លឹះ៖ កាត់បន្លែជាចំណែកៗ។ នេះជួយឱ្យពួកគេចំអិនដូចគ្នា និងរក្សាវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែបន្ថែមទៀតនៅរាល់ខាំ។

ចម្អិនអាហារលឿនជាងមុន អាហារូបត្ថម្ភកាន់តែច្រើន

អ្នកទទួលបានអាហារូបត្ថម្ភកាន់តែច្រើននៅពេលអាហារចម្អិនលឿន។ ម៉ាស៊ីន​បំពង​ខ្យល់​អគ្គិសនី​អេក្រង់​ពីរ​ដ៏​ឆ្លាតវៃ​ប្រើ​ខ្យល់​ផ្លាស់ទី​ដើម្បី​ចម្អិន​អាហារ​យ៉ាង​រហ័ស។ ការចម្អិនអាហារខ្លីមានន័យថាកំដៅតិចប៉ះអាហាររបស់អ្នក។ នេះជួយរក្សាសារធាតុចិញ្ចឹមបន្ថែមទៀតនៅខាងក្នុង។ អាហារដូចជា ប្រូខូលី ការ៉ុត និងសាច់មាន់រក្សារសជាតិ និងសារធាតុចិញ្ចឹម។ ពួកវាមិនស្ថិតនៅក្នុងកំដៅយូរពេកទេ។

នេះគឺជាវិធីមួយចំនួនដើម្បីរក្សាសារធាតុចិញ្ចឹមបន្ថែមទៀតជាមួយនឹងម៉ាស៊ីនបំពងខ្យល់របស់អ្នក៖

• ប្រើកំដៅទាបសម្រាប់អាហារទន់។
• កុំបំពេញកន្ត្រកច្រើនពេកដើម្បីឱ្យខ្យល់អាចផ្លាស់ទីបាន។
• ពិនិត្យអាហាររបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់ ដើម្បីកុំឱ្យវាឆ្អិនពេក។

តារាងអាចជួយអ្នកឃើញភាពខុសគ្នា៖

អ្នកអាចជឿជាក់លើម៉ាស៊ីនបំពងខ្យល់របស់អ្នកដើម្បីធ្វើអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ នេះ។ឧបករណ៍បំពងខ្យល់អគ្គិសនីអេក្រង់ពីរឆ្លាតវៃជួយអ្នករក្សាសារធាតុចិញ្ចឹមកាន់តែច្រើន និងសន្សំសំចៃពេលវេលារបស់អ្នក។

បង្រួមអប្បបរមាសមាសធាតុបង្កគ្រោះថ្នាក់

កម្រិត Acrylamide ទាប

អ្នកចង់ឱ្យអាហាររបស់អ្នកមានសុវត្ថិភាព និងមានសុខភាពល្អ។ ការចម្អិននៅកំដៅខ្ពស់ ដូចជាការចៀនជ្រៅ អាចបង្កើតសារធាតុគីមីអាក្រក់ហៅថា acrylamide។ Acrylamide លេចឡើងភាគច្រើននៅក្នុងអាហារដែលមានជាតិម្សៅ ដូចជាដំឡូង នៅពេលដែលចៀនក្នុងប្រេង។ឧបករណ៍បំពងខ្យល់អគ្គិសនី អេក្រង់ពីរឆ្លាតវៃជួយបញ្ឈប់រឿងនេះកុំឱ្យកើតឡើង។ ម៉ាស៊ីនបំពងខ្យល់ទាំងនេះប្រើខ្យល់ដែលមានចលនាលឿន និងការគ្រប់គ្រងកំដៅយ៉ាងជាក់លាក់ ដើម្បីចម្អិនម្ហូបបានយ៉ាងល្អ។ អ្នកមិនចាំបាច់ដាក់អាហាររបស់អ្នកក្នុងប្រេងក្តៅច្រើននោះទេ។ វិធីនេះ អាគ្រីឡាមីតអាចតិចជាង ៩០% ជាងការចៀនជ្រៅ។

គន្លឹះ៖ ប្រើការកំណត់កំដៅទាបសម្រាប់ដំឡូង និងអាហារនំប៉័ងនៅក្នុងឡចំហាយខ្យល់របស់អ្នក។ នេះជួយកាត់បន្ថយ acrylamide កាន់តែច្រើន។

អ្នក​ក៏​ទទួលបាន​ផ្ទះបាយ​ស្អាត​ជាង​មុន​ដែរ ព្រោះ​វា​មិនសូវមាន​ប្រេង​ខ្ទេចខ្ទី និង​ក្លិន​តិច។ អ្នករក្សាខ្លួនអ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ ហើយអាហាររបស់អ្នកមានរសជាតិកាន់តែប្រសើរផងដែរ។

វិធីសាស្រ្តចម្អិនអាហារដែលមានសុវត្ថិភាពជាងមុន

ឧបករណ៍បំពងខ្យល់អគ្គិសនីអេក្រង់ពីរដ៏ឆ្លាតវៃ ជួយអ្នកក្នុងការចម្អិនអាហារប្រកបដោយសុវត្ថិភាពជាងមុន។ ការគ្រប់គ្រងឆ្លាតវៃអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជ្រើសរើសពេលវេលា និងកំដៅបានត្រឹមត្រូវសម្រាប់កញ្ចប់នីមួយៗ។ ការគ្រប់គ្រងកំដៅពិតប្រាកដ រក្សាអាហាររបស់អ្នកពីការដុត ឬស្ងួតពេក។ អាហារដុតអាចមានសារធាតុគីមីអាក្រក់ជាងនេះ ដូច្នេះហើយ នេះគឺសំខាន់សម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក។

នេះគឺជាវិធីមួយចំនួនដែលឧបករណ៍បំពងខ្យល់អគ្គិសនីអេក្រង់ពីរដ៏ឆ្លាតវៃជួយអ្នកក្នុងការចម្អិនអាហារដោយសុវត្ថិភាព៖

• អ្នកអាចប្រើប៊ូតុងកំណត់ជាមុនសម្រាប់អាហារផ្សេងៗ។
• អ្នកអាចឃើញអាហាររបស់អ្នកតាមរយៈអេក្រង់ច្បាស់។
• អ្នកអាចកំណត់កម្មវិធីកំណត់ម៉ោងសម្រាប់ភាគីនីមួយៗ ដូច្នេះគ្មានអ្វីដែលខកខានឡើយ។

តារាងបង្ហាញពីរបៀបដែលឧបករណ៍បំពងខ្យល់ទាំងនេះប្រៀបធៀបទៅនឹងវិធីចម្អិនអាហារផ្សេងទៀត។:

អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ល្អដោយប្រើឧបករណ៍បំពងខ្យល់អគ្គិសនីអេក្រង់ពីរដ៏ឆ្លាតវៃ។ អ្នកបន្ថយឱកាសនៃសារធាតុគីមីអាក្រក់ និងរក្សាអាហាររបស់អ្នកឱ្យមានសុវត្ថិភាព។ ជាមួយនឹងការគ្រប់គ្រងកំដៅពិតប្រាកដ អ្នកការពារសុខភាពរបស់អ្នក និងរីករាយជាមួយអាហារដែលមានរស់ជាតិឆ្ងាញ់គ្រប់ពេល។

អត្ថប្រយោជន៍ជាក់ស្តែងនៃបច្ចេកវិទ្យា Dual Air Fryer Technology

ចម្អិនអាហារច្រើនមុខ

អ្នកអាចសន្សំសំចៃពេលវេលាច្រើននៅក្នុងផ្ទះបាយរបស់អ្នកជាមួយនឹងម៉ាស៊ីនបំពងខ្យល់ពីរ។ ការរចនាកញ្ចប់ពីរអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចំអិនអាហារពីរផ្សេងគ្នាក្នុងពេលតែមួយ។ កន្ត្រកនីមួយៗមានសីតុណ្ហភាព និងកម្មវិធីកំណត់ពេលវេលារបស់វា ដូច្នេះអ្នកអាចរៀបចំសាច់មាន់មួយក្នុង និងបន្លែមួយទៀត។ នេះមានន័យថាអ្នកមិនចាំបាច់រង់ចាំម្ហូបមួយចប់មុនពេលចាប់ផ្តើមធ្វើបន្ទាប់នោះទេ។ តំបន់ចម្អិនអាហារពីរជួយឱ្យអ្នកធ្វើអាហារពេញលេញបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស សូម្បីតែនៅយប់មមាញឹកក៏ដោយ។

• ម៉ាស៊ីនបំពងខ្យល់ពីរមានថតដាច់ដោយឡែកសម្រាប់អាហារផ្សេងៗគ្នា។
• អ្នកអាចកំណត់ពេលវេលា និងសីតុណ្ហភាពខុសៗគ្នាសម្រាប់កន្ត្រកនីមួយៗ។
• មុខងារ Smart Finish ធ្វើឱ្យប្រាកដថាអាហារទាំងពីរបានបញ្ចប់ការចម្អិនអាហារជាមួយគ្នា។

គ្រួសារជាច្រើនយល់ថាមុខងារនេះមានប្រយោជន៍សម្រាប់អាហារពេលល្ងាចពេលយប់។ អ្នក​អាច​ចម្អិន​សម្រាប់​រសជាតិ​ខុសៗ​គ្នា ឬ​តម្រូវការ​អាហារ​ពេល​តែមួយ។ ការរចនាឡចំហាយខ្យល់ពីរក៏ជួយអ្នករៀបចំអាហារធំៗសម្រាប់ការជួបជុំគ្រួសារផងដែរ។ នេះបង្កើនប្រសិទ្ធភាពចម្អិនអាហាររបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យអ្នកគ្រប់គ្នាសប្បាយចិត្ត។

ប្រសិទ្ធភាពថាមពល

អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញវិក័យប័ត្រថាមពលទាបនៅពេលអ្នកប្រើម៉ាស៊ីនបំពងខ្យល់ពីរ។ ការ​សិក្សា​បង្ហាញ​ថា​ម៉ាស៊ីន​បំពង​ខ្យល់​ប្រើ​ថាមពល​តិច​ជាង​ឡ​បែប​បុរាណ ឬ​ឡ​ចៀន​ជ្រៅ។ ជាឧទាហរណ៍ តម្លៃក្នុងមួយម៉ោងសម្រាប់ម៉ាស៊ីនបំពងខ្យល់គឺប្រហែល 51p ខណៈឡមួយមានតម្លៃ 85p ក្នុងមួយម៉ោង។ រយៈពេលចម្អិនអាហារក៏ខ្លីជាងដែរ។ អាហារភាគច្រើនចម្អិនក្នុងរយៈពេល 30 នាទី ឬតិចជាងនេះនៅក្នុងម៉ាស៊ីនបំពងខ្យល់ បើធៀបនឹងមួយម៉ោងនៅក្នុងឡ។

តំបន់ចម្អិនអាហារពីរអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចំអិនចានពីរក្នុងពេលតែមួយ ដែលសន្សំសំចៃថាមពលកាន់តែច្រើន។ ម៉ាស៊ីនបំពងខ្យល់ប្រើខ្យល់ក្តៅរហ័ស ដើម្បីចម្អិនម្ហូបឱ្យស្មើគ្នា និងរហ័ស។ វិធីសាស្រ្តនេះ។ប្រើតែ 15-20% នៃថាមពលដែលម៉ាស៊ីនចៀនជ្រៅត្រូវការ. អ្នកទទួលបានអាហារលឿនជាងមុន និងប្រសិទ្ធភាពថាមពលកាន់តែប្រសើរនៅក្នុងផ្ទះបាយរបស់អ្នក។

ការសម្អាតងាយស្រួល

ការសម្អាតបន្ទាប់ពីចម្អិនអាហារអាចជាបញ្ហាមួយ ប៉ុន្តែម៉ាស៊ីនបំពងខ្យល់ពីរធ្វើឱ្យវាសាមញ្ញ។ ម៉ូដែលភាគច្រើនមានកន្ត្រក និងថាសដែលមានសុវត្ថិភាព ម៉ាស៊ីនលាងចាន ដែលមិនជាប់ស្អិត. អ្នក​អាច​យក​ផ្នែក​ទាំងនេះ​ចេញ ហើយ​លាង​សម្អាត​ក្នុង​ម៉ាស៊ីន​លាង​ចាន ឬ​ជាមួយ​ទឹក​សាប៊ូ​ក្តៅ។ ឯកតាសំខាន់គ្រាន់តែត្រូវការជូតរហ័សជាមួយកណាត់សើម។

ការពិនិត្យរបស់អ្នកប្រើបង្ហាញថាការសម្អាតងាយស្រួលគឺជាហេតុផលកំពូលមួយ។មនុស្សជ្រើសរើសម៉ាស៊ីនកំដៅខ្យល់។ ការរចនាបង្រួមមានន័យថារញ៉េរញ៉ៃតិច និងបរិស្ថានចម្អិនអាហារកាន់តែស្អាត។ អ្នកចំណាយពេលតិចក្នុងការបោសសម្អាត និងចំណាយពេលកាន់តែច្រើនដើម្បីរីករាយនឹងអាហាររបស់អ្នក។

គន្លឹះ៖ សម្អាត​ម៉ាស៊ីន​បំពង​ខ្យល់​របស់​អ្នក​ភ្លាមៗ​បន្ទាប់​ពី​ប្រើ​រួច ដើម្បី​ការពារ​អាហារ​មិន​ឲ្យ​ជាប់។ វារក្សាឧបករណ៍របស់អ្នកឱ្យស្ថិតក្នុងទម្រង់កំពូល និងត្រៀមខ្លួនជាស្រេចសម្រាប់អាហារបន្ទាប់របស់អ្នក។

អ្នកទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើននៅពេលដែលអ្នកប្រើឧបករណ៍បំពងខ្យល់អគ្គិសនីអេក្រង់ពីរដ៏ឆ្លាតវៃនៅក្នុងផ្ទះបាយរបស់អ្នក។

• អ្នកកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់ប្រេងរហូតដល់ 90% និងកាត់បន្ថយកាឡូរីពី 70% ទៅ 80%.
• អ្នកកាត់បន្ថយ acrylamide និងខ្លាញ់ trans fats ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។
• អ្នករក្សាសារធាតុចិញ្ចឹមបន្ថែមទៀតនៅក្នុងអាហាររបស់អ្នកជាមួយនឹងការចម្អិនអាហាររហ័ស និងទន់ភ្លន់។
• អ្នកចម្អិនម្ហូបពីរក្នុងពេលតែមួយដោយមិនលាយរសជាតិ។
• អ្នករីករាយនឹងការសម្អាតដ៏ងាយស្រួល និងផ្ទះបាយស្អាតជាងមុន។
  ស្វែងរករូបមន្ត ឬគំរូថ្មីៗដើម្បីធ្វើឱ្យអាហាររបស់អ្នកមានសុខភាពល្អ លឿន និងងាយស្រួលជាងមុន។

សំណួរគេសួរញឹកញាប់

តើ​អ្នក​សម្អាត​ម៉ាស៊ីន​បំពង​ខ្យល់​អគ្គិសនី​អេក្រង់​ពីរ​ដោយ​របៀប​ណា?

កន្ត្រក និងថាសភាគច្រើនមិនស្អិត ហើយម៉ាស៊ីនលាងចានមានសុវត្ថិភាព។ អ្នក​អាច​យក​វា​ចេញ ហើយ​លាង​សម្អាត​នឹង​ទឹក​សាប៊ូ​ក្តៅ​។ ជូតអង្គភាពសំខាន់ដោយកណាត់សើម។

គន្លឹះ៖សម្អាតម៉ាស៊ីនត្រជាក់របស់អ្នក។បន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់នីមួយៗ ដើម្បីរក្សាវាឱ្យដំណើរការល្អ។

តើ​អ្នក​អាច​ចម្អិន​អាហារ​ក្លាសេ​ក្នុង​ម៉ាស៊ីន​បំពង​ខ្យល់​ពីរ​បាន​ទេ?

បាទ អ្នកអាចចម្អិនអាហារកកដោយផ្ទាល់នៅក្នុងឡចំហាយខ្យល់ពីររបស់អ្នក។ អ្នកមិនចាំបាច់រលាយពួកវាជាមុនទេ។ បច្ចេកវិជ្ជាខ្យល់លឿន ចម្អិនម្ហូបឱ្យស្មើគ្នា និងរហ័ស។

• ដំឡូងបំពង
• ដុំសាច់មាន់
• ដំបងត្រី

តើការបំពងខ្យល់ផ្លាស់ប្តូររសជាតិអាហារដែរឬទេ?

ការ​ចៀន​តាម​អាកាស​ផ្តល់​ឱ្យ​អាហារ​មាន​វាយនភាព​ស្រួយ​ដោយ​គ្មាន​ប្រេង​បន្ថែម។ អ្នកនៅតែទទួលបានរសជាតិដ៏អស្ចារ្យ។ អ្នក​ខ្លះ​និយាយ​ថា អាហារ​បំពង​មាន​រសជាតិ​ស្រាល​ជាង និង​មាន​ជាតិ​ខាញ់​ជាង​អាហារ​បំពង។

តើអាហារអ្វីខ្លះដែលអ្នកអាចចំអិនក្នុងកន្ត្រកនីមួយៗក្នុងពេលតែមួយ?

អ្នកអាចចំអិនអាហារជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយ។ សាកល្បងបន្សំទាំងនេះ៖

• សាច់មាន់និងបន្លែ
• ត្រីនិងដំឡូងបំពង
• តៅហ៊ូ និងដំឡូងផ្អែម
  កន្ត្រកនីមួយៗមានកម្មវិធីកំណត់ម៉ោង និងសីតុណ្ហភាពរបស់វា ដូច្នេះអ្នកទទួលបានលទ្ធផលល្អឥតខ្ចោះ។